Jak pobudzić nasz organizm i dostarczyć mu energii w ciągu dnia?

Jak pobudzić nasz organizm i dostarczyć mu energii w ciągu dnia?

Każdemu z nas brakuje czasami energii w ciągu dnia. Dodatkowy zastrzyk pobudzający mógłby być zatem świetnym rozwiązaniem. Wiele osób korzysta w tym celu z kawy, która zawiera pobudzającą kofeinę. Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez smaku tego płynu. Dla innych świetnym rozwiązaniem jest zimny prysznic, który wpływa na cały organizm, w tym przede wszystkim układ krwionośny, przyspieszając krążenie krwi. Mniej drastycznym sposobem jest aktywność fizyczna. Wystarczy krótki, ale intensywny trening lub bieg po parku, aby zyskać dodatkowy zastrzyk energii i zyskać moc na następne działania. Jak można się jeszcze pobudzać?

Alternatywa dla kawy

Osoby, które nie lubią lub nie mogą pić kawy mogą wybrać produkt, jakim jest guarana w proszku. Zawiera zdecydowanie mniej składników drażniących, ale jednocześnie świetnie stymuluje i działa dłużej. Co więcej, można ją przygotować na wiele sposobów, dopasowując do ulubionych dań i potraw. Wykorzystywana jest jako dodatek do koktajli i smoothie, a także deserów. Niestety słabo rozpuszcza się w wodzie, pozostawiając grudki, dlatego najlepszym wyborem jest dodawanie jej do różnych dań, aby wzbogacić ich smak, ale przede wszystkim zadbać o zastrzyk energii.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

siedemnaście − osiem =